DSC09613

АКВААЭРОБИКА

Нужно подтянуть мускулатуру, сделать мышцы более сильными и эластичными, срочно сбросить вес? Добро пожаловать в Сапфир на аквааэробику!

На занятиях аквааробикой задействуются все группы мышц, а вода обеспечит телу поддержку, что значительно упростит выполнение упражнений. Однако плотность воды выше, по сравнению с воздухом, что обеспечит более быстрое и равномерное достижение желаемого результата.

Аквааэробика также полезна и показана людям, имеющим травмы, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы и беременным женщинам.

Преимущества тренировок в воде заключаются в щадящей нагрузке на суставы. Риск их травмировать сведен к нулю, а это очень важно для пожилых людей, лиц, страдающих ожирением, и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Вода оказывает на кожу массажный эффект, повышая ее эластичность, тонус и упругость. Кроме того, она еще и закаливает организм, благоприятно воздействует на нервную систему, нивелируя последствия стресса, повышая работоспособность, улучшая сон.

АКВА ФИТНЕС ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Занятие включает в себя комплекс упражнений в воде, направленный на улучшение самочувствия во время беременности, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

За счет того, что упражнения выполняются в воде, снижается нагрузка на позвоночник, улучшается кровообращение и лимфоток, снижается отечность конечностей.

Такие занятия позволяю укрепить основные группы мышц, а также подготовить мышцы, участвующие в родах, а также служат отличной профилактикой варикозной болезни и проблем пищеварения.

Занятия в воде — отличное условие для здоровой беременности.

СЕМЕЙНОЕ КУПАНИЕ – замечательный вариант для проведения досуга всей семьей.

Весело и с пользой провести выходной с семьёй, плескаясь в воде под музыку – незабываемо! Найти новых друзей и завести интересные знакомства, не листая бесконечные странички социальных сетей, а занимаясь спортом – полезно и увлекательно.

Спрятаться на часок от неуютного северного климата в комфортном бассейне, в котором так же находится кинотеатр – приятно и здорово.

ДЕТСКИЕ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Плавание существенно улучшает здоровье ребенка, помогает ему расти физически крепким и уравновешенным человеком, ведь оно влияет и на нервную систему. Под воздействием прохладной воды процессы возбуждения и торможения уравновешиваются, кровоснабжение мозга улучшается. Давление воды мягко массирует нервные окончания кожи, улучшает состояние ЦНС, снимает переутомление после долгого учебного дня. Улучшится осанка, ваш малыш станет сильнее и выносливее. Плавание успешно применяется в комплексной терапии деток, имеющих проблемы с неврологией, страдающих ДЦП, гипер- или гипотонусом, синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

АКВА БЭБИ

Всем современным мамочкам известно, что малышам полезно плавание. Однако далеко не все знают, насколько велика эта польза. Специалисты единодушны во мнении: для ребенка полезней, чем плавание, не найти ничего. Карапуз быстрее развивается: раньше начинает держать головку, переворачиваться, ползать и ходить. Систематические занятия в воде вызывают у детей положительные эмоции, способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата. Способствуют раннему развитию, стимулируют обменные процессы. Укрепляется также нервная система. Крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма. Совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Омовения в Хаммаме – это древняя восточная традиция, которой с удовольствием придаются как женщины, так и мужчины. Трудно переоценить благотворное воздействия на организм процедур, произведенных в Хаммаме. Расслабление всего тела, насыщение кожи полезными минералами и микроэлементами, эффективное избавление от токсинов, успокоительный эффект, снятие раздражения и усталости – далеко не полный список положительных воздействий и приятных ощущений от посещения Хаммам.

9

Записаться!

+7 (8212) 564-244; +7 (8212) 564-104 Сыктывкар, Оплеснина, 54/1.